다이어트 일기
07월 31일 (음식 807kcal, 운동 146kcal)
Hugthesky1
- 2016.07.31 09:04
- 31
- 0
아침식사 : 312kcal (38.66%)
| [CJ] 프레시안행복한콩국산콩국물 (1회분, 150g) | 52kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g) | 48kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 체리 생것 (5개, 30g) | 20kcal |
점심식사 : 360kcal (44.61%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 당근 (1/2토막, 105g) | 35kcal |
| 콩샐러드 (1소접시, 70g) | 167kcal |
간식 : 135kcal (16.73%)
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
| 아메리카노 (1잔, 150ml) | 4kcal |
| [뚜레쥬르] 초코쿠키 (1회분, 35g) | 61kcal |
운동 : 146kcal
| 레그레이즈 (3분) | 24kcal |
| 크런치 (3분) | 24kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 사이드 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 브릿지 레이즈 (3분) | 24kcal |
| 니 푸쉬업 (1분) | 9kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 체스트프레스 (1분) | 7kcal |
| 체스트플라이 (1분) | 8kcal |
| 라잉 트라이셉스 익스텐션 (1분) | 7kcal |
| 라잉 트라이셉스 익스텐션 (1분) | 7kcal |
| 덤벨 벤트오버 로우 (1분) | 6kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기