다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
공복운동..해도되나요?
뀨쀼꺄꺄
- 2014.08.22 08:48
- 235
- 7
공복운동이 효과가 좋다고해서
해보려고했는데
인터넷 검색을 해보니..
빠지긴 잘빠지는데 근육이 빠지는 거라고
하더라구요...
원랜 근육이든 지방이든 빼고보자! 생각이었는데
근육이 빠진다니까 좀 불안하기도하고..흡ㅠㅠ
해도될까요 공복운동..?
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무리하지만 않으면돼요
전 아침엔 못하겠더만요
...일어나자마자 허겁지겁 밥찾아먹는다고 ㅎㅎ
평소운동보다 공복운동이 체지방을 잘태워준대용
앗ㅎㅎ제가 글을 잘못읽은거였네요
공복운동 지방부터 빠진데요~~~
저는해요2시간씩
하세요┏(^^)┛