다이어트 일기
07월 31일 (음식 1225kcal, 운동 206kcal)
waffle33
- 2016.07.31 09:44
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아침식사 : 275kcal (22.45%)
| 자두 (1개, 160g) | 54kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 20g) | 104kcal |
| [덴마크우유] 덴마크요거트플레인 (1개, 85g) | 65kcal |
| 렌즈콩(렌틸콩) (1/4회분, 15g) | 52kcal |
점심식사 : 558kcal (45.55%)
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
| 귀리밥 (1/2회분, 120g) | 183kcal |
| 피코크 초마 짬뽕 (1/2회분, 310g) | 186kcal |
간식 : 392kcal (32.00%)
| 매그넘 클래식 미니 (1회분, 120g) | 227kcal |
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1.5톨, 532ml) | 165kcal |
운동 : 206kcal
| 보통 걷기 (60분) | 206kcal |
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