다이어트 일기
07월 31일 (음식 1270kcal)
스라랄
- 2016.07.31 10:00
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아침식사 : 357kcal (28.11%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 79kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
점심식사 : 366kcal (28.82%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 콩나물무침 (1/2인분, 35g) | 25kcal |
| 무생채 (1소접시, 78.9g) | 31kcal |
| 고추장 (1.5큰술, 150g) | 64kcal |
| 파인애플쥬스 (1컵, 200ml) | 90kcal |
저녁식사 : 169kcal (13.31%)
| 삼계탕 (1/4인분, 168g) | 169kcal |
간식 : 378kcal (29.76%)
| 치즈케이크 (1조각, 100g) | 329kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
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