다이어트 일기
07월 31일 (음식 1581kcal, 운동 45kcal)
jonto
- 2016.07.31 10:10
- 23
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아침식사 : 51kcal (3.23%)
| 복숭아 (1.5회분, 150g) | 51kcal |
점심식사 : 687kcal (43.45%)
| 삼계탕 (3/4인분, 504g) | 507kcal |
| 우유 (1.5컵, 300ml) | 180kcal |
저녁식사 : 629kcal (39.78%)
| 비빔냉면 (1인분, 300g) | 339kcal |
| 물냉면 (1인분, 300g) | 290kcal |
간식 : 214kcal (13.54%)
| [엔젤리너스] 레모네이드 (1.5스몰) | 214kcal |
운동 : 45kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (150회) | 45kcal |
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