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다이어트 고민&질문

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식단으로만 다이어트

다신등급

돼지공룡
  • 2016.07.31 10:25
  • 151
  • 2

식당으로만 다어트 가능할까요? 완전 안막어야하나?

식단으로만 다이어트

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    누가이기나 2016.07.31 16:26

    백프로 요요 와요~ 적당히 드시면서 운동하세요~

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  • 정석
    dul2030 2016.07.31 10:57

    저 두달동안 적게먹어서 5키로넘게뺐는데 다시 먹는양을 늘리려고하니까 체중이 쭉쭉 불어나더군요ㅎ심할때는 하루에 300칼로리씩먹고 그랬는데 체중이 줄긴 줄죠 문제는 그 다음에 요요현상이에요ㅠㅠ그래서결국 헬스장다니기시작했고 지금은 1600칼로리정도 먹구 요요없이 유지중이에요 식단만으로 관리하시려면 적어도 저처럼 초절식하시는건 절대 비추입니다..

    답글
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