자유게시판
5kg감량!! 웃어야할지...하하하
귤피그
- 2015.09.21 11:37
- 651
- 5
2주 전까지 79 키로 정체기가 끝나고 빠지는 시점에서 기분 좋아서 운동량을 늘려 매일 했더니 77kg 초반을 보고 좋아라 했는데 무리했더니...감기 몸살에 급성대장염 까지 와서...심해서 이틀 금식하다시피 죽 몇 숟갈 전부고 조금씩 나아서 이틀 보식으로 평소 다이어트 식단보다 1.5배 먹고 오늘 운동하러 체중 재보니 74kg 초반 나가네요...무려 5키로 감량한건데 ㅠ...일주일 운동 쉬고 앓아 누웠더니 근육이 빠진걸까요?? ㅠㅠ 하하..금방 찔 살같아서 일단 75키로만 등록했는데 이게 GM다이어트 느낌인가 싶기도 하고...성공인가요?...
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우앙 사키로
아파서 죽만먹고빠진건 금방 돌아와요 그보단 몸 회복이 우선입니다 절대 무리마세요 늙어요ㅠ
GM다이어트가 아니라..GY다이어트네요 장염;; 네 ㅎㅎ 지금 잘먹고 운동은 평소 했던것처럼 할려니 지치네요 줄여서 적당히 해서 늘리는걸로 하겠습니다!! 감사해요 ㅎㅎ
아파서 빠진건 빠진게 아니라잖아요.
아플땐 잘 챙겨먹고 완쾌하셔서 힘내서 운동 하세요.^^
딱히 모라고 확정하기가 애매하네요...
한동안 다시 운동해보면 알 수 있지않을까싶어요
그보다 아직 몸 상태가 회복되신건 아닐것같으니 무리한운동은 하지 마세요!