다이어트 일기
07월 31일 (음식 789kcal, 운동 459kcal)
MANG
- 2016.07.31 10:38
- 30
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아침식사 : 163kcal (20.66%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 124kcal |
| 사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
점심식사 : 395kcal (50.06%)
| 콩나물김치국 (1대접, 55g) | 34kcal |
| 오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) | 31kcal |
| 캬라멜팝콘 (1봉지, 70g) | 330kcal |
저녁식사 : 98kcal (12.42%)
| [농심] 보노스프체다치즈스프 (1인분, 20g) | 98kcal |
간식 : 133kcal (16.86%)
| 고구마라떼 (1회, 200ml) | 80kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 53kcal |
운동 : 459kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 199kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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