다이어트 일기
07월 31일 (음식 691kcal, 운동 468kcal)
yaying
- 2016.07.31 10:50
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아침식사 : 335kcal (48.48%)
| [골든밀]퀴노아 닭가슴살&영양 솥밥 (1팩, 205g) | 325kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 120kcal (17.37%)
| [베지밀] 우리 16곡 두유 (1팩, 190ml) | 120kcal |
저녁식사 : 236kcal (34.15%)
| 뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g) | 236kcal |
운동 : 468kcal
| 세차 (40분) | 160kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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