다이어트 일기
점심 (사진×)
48이될때까지
- 2015.09.21 13:25
- 144
- 4
오늘은 닭살채소볶음, 파인애플, 콩나물무국, 보리밥, 배추김치, 아몬드 멸치볶음 나왔는데
닭살 채소볶음이랑 파인애플은 다 버리고
보리밥도 1/2정도만 먹고, 콩나물무국은 콩나물 조금 건져먹고, 아몬드 멸치볶음이랑 배추김치는 다 먹었어요 ㅎㅎ 든든??
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Heyday 식전 30분에 먹는건 포만감을 높여줘서 식사량을 줄여준다네요 ㅎㅎ 드시려면 식전 30분이나 식후 30~60분 뒤에 드시는 것도 좋을 것 같아요!
아..좋은정보감사합니당~ㅋㅋ 식전에먹는건 괜찮나요?
Heyday 식후 바로 먹는 과일은 당수치를 높여서 안 좋다고 하더라구용... 안 그래도 파인애플은 당도가 높으니ㅠㅠ
파인애플 맛있겠는데..ㅠㅜ