다이어트 식단
❤️1일1식실패 ㅠㅠ1일2식!!❤️
JJUNG2KM
- 2015.09.21 19:23
- 349
- 5
운동 천천히걷기1시간갔다오니깐 너무 배고픈네용 ㅠㅠ
그래서 결국 집에와서 낮에 남긴 고구마2/1을 물과함께먹었어용 ㅎㅎㅎ차라리 매일 이렇게 먹는게 나을까용??ㅎㅎ
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오호~그러면 삶은달걀을 먹는게 좋을까용?!?!?
그러면 점심때말고 저녁에 단백질을 먹어주는게좋나용??
저녁은 탄수보다는 단백질위주로 드시는게 좋아요
ㅎㅎ 조언감사합니당!!
천칼로리라...흐엉 ㅠㅠㅠㅠㅠ
천칼로리는 먹어야한다던뎅...ㅎ
너무 적게 드시는거 아닐까요..? 단기간으로 갑자기 빼야 하는거라면 이해 하지만 너무 적게 먹으면 몸을 망치고 오히려 근육들만 빠질수있으니 조심하세요!