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다이어트 일기

07월 31일 (음식 770kcal, 운동 270kcal)

다신등급

아자!가자!

  • 2016.07.31 14:13
  • 34
  • 0
아침식사 : 90kcal (11.69%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) 90kcal
점심식사 : 350kcal (45.45%)
[본죽] 삼계죽 (1/2그릇, 450g) 350kcal
저녁식사 : 110kcal (14.29%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) 90kcal
단호박찜 (1/4인분) 20kcal
간식 : 220kcal (28.57%)
키위 (1개, 70g) 30kcal
[빙그레] 붕어싸만코 (1개, 150g) 190kcal
운동 : 270kcal
자유영 수영 (30분) 270kcal
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