다이어트 일기
07월 31일 (음식 1423kcal, 운동 124kcal)
교울아이
- 2016.07.31 14:13
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점심식사 : 427kcal (30.01%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (2소접시, 303g) | 401kcal |
| 사과 아오리 (0개, 60g) | 26kcal |
저녁식사 : 563kcal (39.56%)
| 돼지족발 (1큰접시, 150g) | 394kcal |
| 비빔냉면 (0인분, 110g) | 124kcal |
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
간식 : 433kcal (30.43%)
| 사과 아오리 (1개, 240g) | 105kcal |
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
| 수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
| 식빵튀김 (1소접시, 35g) | 117kcal |
| 블루베리잼 (1인분) | 24kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
운동 : 124kcal
| 로켓 (2분) | 12kcal |
| 마운틴클라이머 (1분) | 10kcal |
| V 크런치 (1분) | 8kcal |
| 잽 크로스 킥 (3분) | 18kcal |
| 스쿼트 투 래터럴 레그 리프트 (2분) | 12kcal |
| 아기 자세 (1분) | 6kcal |
| 스케이터 홉스 (1분) | 6kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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