저 다이어트 잘 하고 있는거죠??
안녕하세요전 그냥 뚱뚱한 여학생이에여ㅎㅎ 제가 지금 키 148에 몸무게 44인데요...많이 통통하죠??제가 배는 많이 안나왔는데 허벅지가 무슨 코끼리다리같아요ㅋㅋ 제 친구들도 그러더라고요 근데 문제는 따로 있습니다 제가 뉴질랜드에서 홈스테이를 하는거에요 뉴질랜드는 기름진거 많이 먹잖아요ㅜㅜ 게다가 가족끼리 살면 안먹겠다고도 할 수 있는데 다른사람이랑 사니까 안먹겠다그러면 쫌 그렇잖아요 뭔가 미안하고 정성들여서 요리해줬는데...그래서 전 운동쪽으로 팟팅 중입니다 아침도 사과하나밖에 안먹거나 씨리얼 먹고요 최대한 적게 먹으려고 노력중이에요 운동은 음..트램폴린 하루에 1시간 뛰고 밤에 요가 1시간 그리고 토요일에는 수영도 가요ㅎ 근데 저 지금 다이어트 맞게 하고 있는건지 알려주시고 충고도 헤주세요
(사진 화질꾸린거 양해부탁드립니다)
함께 읽으면 도움되는 글
감사합니다
적게먹는게중요한게아니예요 뭘먹느냐가 중요한거구요 뚱뚱하지않아요~ 탄단지잘챙겨드세요~~
운동을 많이 하시고 음식 양을 줄이셔도..
운동을 많이 하시는건 정말 잘하시는건데 식이조절을해야해요..ㅠ
정 안돼시면 하루에 1~2끼만 다이어트 식단으로 드셔보세요!