다이어트 식단
😊이른아침식사🍇
JJUNG2KM
- 2015.09.22 06:20
- 275
- 1
오늘 한숨도 못잤네용 ㅠㅠㅠ 에휴 ㅠㅠ
이놈의 불면증 ㅠㅠㅠ
아침에 배가 너무꼬르륵 거려서 포도 15알 아침밥으로 섭취했어용 ㅎㅎㅎ
어제 자기전에 혈당 떨어져서 초코파이랑 고구마를 먹어버렸네요 ㅠㅠ얼마전에 전신마취로 수술하고 다이어트해서 그런건가요?ㅠㅠ
태어나서 처음으로 혈당 떨어져서 너무놀랬어요 ㅠㅠ
하루에 500칼로리먹으면서 다이어트할때도 혈당 떨어진적 없었는데...😭 이번에는 천칼로리 가까이 먹었는데
당이 떨어지다니...이게무슨일인가용?ㅠㅠ
+계란 한개도 같이 섭취해줬당 ㅎㅎㅎ
아침은 적당히 먹은거같당!!총칼로리 146칼로리섭취!!
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다이어트 ... 참 힘들죠..
저도 단백질 위주로 먹으면서 하고 있어요.. 화이팅!!