추석대비 다여트 - 12일차 아침

사과130g,요파 플레인,고칼슘 치즈 203kcal
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도새기 ㅎㅎ애들 겨울왕국 식판을 제가 쓰고 있네요^^
오~~이렇게 이쁘게 차려먹으면 적게먹어도 배부를듯해요 ㅎ 저도 한번 요렇게 담아놓고 먹어봐야겠어요...우선은 이쁜접시하나 사야할듯...ㅎㅎ
유이플 전 사과나 고구마랑 같이 먹는데 괜찮아요ㅎㅎ 쾌변합니당~~~
요파 괜찮나요 ? ㅠㅠ 변비 때매 몸이 무거워용....
AOA 혜정 저의 단백질과 쾌변을 위한 선택입죠ㅎㅎ 그릭요거트~^^
좋네요 요거트가 칼로리를 많이 먹는듯 합니다