다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁먹고운동?먹기전에운동??
벌꿀돼지
- 2016.07.31 14:49
- 211
- 2
아침공복운동으로 줄넘기30분
아침먹고
점심먹고
저녁먹고 근력1시간 줄넘기1시간 하는데 먼가 잘못된점이있나용?
저녁먹기전에 근력을 하면 좋다고하는데 근력을 하고 유산소를 하면 효과가 더 좋대서 밥먹고나서 합쳐서두시간하고있거든요ㅜ
운동시간에대해서 팁좀 주심 감사하겠습니다..
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나..루나맘 괜찮은거겠죵???감사합니닷
제대로하고 계신데요?
저두 저녁먹고 소화 1시간 시킨후에 운동해요~