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실내자전거 하루에 최소 몇분?

다신등급

49쩜9

 3 1 5 4 1 2 5 1 1 2 2 2
  • 2015.09.22 09:36
  • 665
  • 9

실내자전거로 운동하시는 분들 하루에 몇분이상 하세요?
30분? 40분? 1시간?

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  • 다신
    49쩜9 2015.10.06 09:21

    통수니 하려고 했는데 전혀 못하고 있네요 ㅠ

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  • 정석
    통수니 2015.10.06 09:14

    전 아침 저녁 1시간씩 두시간이요

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  • 정석
    항상맑음 2015.09.22 14:12

    50분이상하니 엉덩이에쥐가나요ㅋㅋ 충분히 운동되더라구요 그이상하니깐 근육이지고 다리가 넘 탄탄해지는것같아 50분이상 안해요 전

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  • 다신
    49쩜9 2015.09.22 14:08

    항상맑음 40분 이상해야 운동이 된다는 말이 있긴 하더라고요~

    답글
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  • 다신
    49쩜9 2015.09.22 14:07

    후아암 저도 그정도 잡고 시작해보려고요~~

    답글
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  • 정석
    항상맑음 2015.09.22 12:56

    전 50분해요

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  • 입문
    후아암 2015.09.22 12:48

    전 시간여유로우면 한시간 없으면30분이요

    답글
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  • 다신
    49쩜9 2015.09.22 09:49

    샬랄라 저는 유산소랑 근육을 같이 하고 싶은데 줄넘기는 하다 포기 ㅠ
    자전거 하려고요~

    답글
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  • 지존
    샬랄라 2015.09.22 09:41

    전 1시간 정도요~ 다른 운동은 못하구요 ㅠ

    답글
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