주말에 마트갔더니 팔더라구요...
먹어보니 그냥 두부같던뎅~~ㅋㅋ

주니이니 이것저것 칼로리 적은걸로 챙겨먹어야죠. 밀가루는 안먹구요.^^

계란노른자도 먹어야되요
칼로리차이가 엄청난것도 아닌데.. 왜 다들 안드시는지..

asa12k 건강 상하지않게 골고루 챙겨드세요~

주니이니 계란 두개까지는 뭐 노른자 상관없겠네요. 어쩌다가 가끔 삶을때 귀찮으면 찜으로도 하나 두개정도 해서 먹어요.^^

asa12k 전 계란 하루 한끼 3개씩 먹었어요 노른자 포함 1개 흰자만 2개요.. 잘 빠졌었어요.. 저녁에 먹었었네요

주니이니 계란 저 하루에 두알정도는 노란자까지 괜찮을 것 같아서 먹는데...
살이 찔까요? 안 먹는게 좋다하지만...
다 한꺼번에 먹게되고 버리면 아깝고 해서요.
마트에서 닭가슴살 사려보니, 비싸더라구요.ㅠㅅㅠ
시장엔 부위별로 안 팔구요.ㅠㅅㅠ

asa12k 저도 계란으로 하다가 두부랑 닭가슴살 한끼에 같이 먹는걸로 하루 단백질 끝내는듯해요.. 늘 네모두부 사다가 이게 보여서 사왔는데 칼로리가 없어 순간 주춤했었어요

주니이니 암튼 저도 두부사다가 단백질 보충해야겠어요.계란만으로 무리...

수댕수랑 아하! 감사해요~ 혹시나싶어 못 먹고 쳐다보고 있었는데 이제 점심 먹겠네요 ㅎㅎ