다이어트 일기
07월 31일 (음식 401kcal, 운동 458kcal)
할수 있다!
- 2016.07.31 16:26
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아침식사 : 195kcal (48.63%)
| [포스트] 포스트오곡코코볼 (1회분, 30g) | 115kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
저녁식사 : 206kcal (51.37%)
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회,25g) | 136kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
운동 : 458kcal
| 보통 걷기 (130분) | 338kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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