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다이어트 일기

다이어트 22일째 이번달의 마지막 밥이네요

다신등급

도새기

  • 2015.09.22 16:50
  • 246
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다이어트  22일째    이번달의  마지막   밥이네요

다이어트  22일째    이번달의  마지막   밥이네요

오늘 세끼식사는 양파 당근 감자 청양고추 양배추를 모조리 다져서 계란 두개와 햇반 하나를 넣구요 왕쥐포 한개 남은거 구워서 같이 섞어서 볶음밥을 완성했어요 햇반 하나넣어도 야채많아서 양은 한 보통사람 세명분이상 나오네요 ㅎ 저한텐 일인분인데 세끼 나눠먹자니 허기가 지네요 ㅎ

아무래도 도시락 사다니기엔 볶음밥만한게 없네요 ㅎ


내일부터 gm 다이어트하려니깐 음료수 한게 사다놓은걸 먹어야 겠기에 세번 나눠서 식사때마다 오렌지쥬스 먹었네요


아~~이제 딱 일주일정도 남았네요 냉장고도 다 비웠구요...ㅎ


내일 먹을 분량의 과일만 샀어요 사과 다섯개 단감 다섯개..ㅎ 요걸로 내일 잘 버텨볼게요

다이어트  22일째    이번달의  마지막   밥이네요

내일 먹을 사과 단감 산거 맛보려고 하나씩 씻었는데 너무 맛좋네요 ㅎ 양만 넉넉하면 내일 과일만 먹고 살겠네요 ㅎ

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  • 지존
    도새기 2015.09.23 09:13

    쫑린이 저도 식사를 잘해먹어그런지 살이 쭉쭉 빠지진 않아서요....운동정말 마니하는편이라서 일주일에 1킬로는 빠지네요 ㅎ 식사조절이 중요하긴한가봐요 ㅎ

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  • 지존
    도새기 2015.09.23 09:11

    라인을찾아 단감 달아서 당도가 높은거요?? ㅠ.ㅠ 앞으로 단감은 안사야 겠네요 ㅎ

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  • 초보
    쫑린이 2015.09.22 19:45

    다이어트....
    식사 조절이 필히 병행 되어야겠죠..
    저도 도전 한달 가까이 되어가는데 1kg 감량 했어요.
    좀처럼 빠지질 안네요. 식사조절과 운동병행 하고있어요.. 많이 힘들지만 땀흘리고 나면 개운하답니다.
    함께 화이팅 입니다.

    답글
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  • 지존
    라인을찾아 2015.09.22 18:22

    단감 살 많이찌는데....맛있긴 하죠??
    화이팅 하세요

    답글
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