다이어트 일기
07월 31일 (음식 1649kcal, 운동 486kcal)
Oliviamun
- 2016.07.31 18:34
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점심식사 : 186kcal (11.28%)
| 감자두부된장국 (3/4대접, 137g) | 90kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 65g) | 96kcal |
저녁식사 : 1,399kcal (84.84%)
| 간장치킨 (1/2회분, 50g) | 190kcal |
| 양념치킨 (1토막, 123.6g) | 358kcal |
| [교촌치킨] 후라이드 (1토막, 123.6g) | 267kcal |
| [롯데리아] 치즈스틱 (1개, 32g) | 87kcal |
| [농심] 신라면 (1/2봉, 50g) | 210kcal |
| [하이트]캔맥주 (1/4캔, 68ml) | 29kcal |
| 닭꼬치 (1회분, 100g) | 258kcal |
간식 : 64kcal (3.88%)
| 사과 아오리 (1/4개, 75g) | 33kcal |
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
운동 : 486kcal
| 보통 걷기 (150분) | 390kcal |
| 노래부르기 (60분) | 96kcal |
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