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저도 첨에 앱 깔고... 먹는걸 어떻게조절하나 앞이 깜깜했는데... 전 그냥 평소랑 비슷하게먹되 양을 줄였는데 3주 지났는데 먹는양자체가 줄더라고요. 시작이반이니까 이미 반은 성공하셨네요!