비포&애프터
-5kg 감량 후 다리라인이 달라졌움
남돼지보스
- 2016.07.31 23:09
- 8,653
- 23
한달 동안 -5kg정도 빠진 것 같아요
6월에 찍은 사진이 159에 55-6 정도 나가던 때고
오른쪽 오늘 찍은 사진은 51kg일때 찍은 사진이에욥
다이어트 본격적으로 시작한 건 3주정도..
그 전 주부터 약간씩 음식 줄이고 운동하면서 살이 빠졌어요
하루에 700-800칼로리 정도 야채 단백질 위주로 먹고
운동은 마일리 사이러스 다리운동이랑 사이클 자전거 등등
그날그날 하고싶은 운동 정해서 한 3주? 한 것 같네요
아예 안한 날도 몇일 있긴 하지만..ㅜㅜ
목표 몸무게인 47kg까지 더욱 분발해야겟습니다!!!
골반이 없어서..ㅜㅜ 허리 옆구리 살을 열심히 빼야할 것 같아요
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부러워요!!
오오 너무 이뽀요
헐 부러워요ㅠㅠ
ㅇ저도진짜다리...넘 부러워요
전 첫날부터 실패 딱 찍혔는데... 부럽네요
우와아ㅠㅠ 멋져요
우와...........정말 대단하시네요....다성공에 운동도 꾸준하게 ㅎㄷㄷ
우와 ㅠ ㅠ지금 정체기인데 자극받고가요!
우와!!! 대단해요!
저도 딱 4키로만뺏으면 좋겟는데 대단하세요 !!!