다이어트 일기
08월 01일 (음식 552kcal, 운동 468kcal)
새론이잉
- 2016.07.31 23:49
- 16
- 0
점심식사 : 319kcal (57.79%)
| 다시마쌈 (1인분,42g) | 22kcal |
| 양배추찜 (1회,78g) | 33kcal |
| 고추장 (1큰술,100g) | 43kcal |
| 닭야채볶음밥 (1인분, 150g) | 201kcal |
| 파프리카 (1회분,100g) | 20kcal |
저녁식사 : 105kcal (19.02%)
| [대림선] 실곤약 (1접시,100g) | 15kcal |
| 야채볶음 (1소접시,109.2g) | 90kcal |
간식 : 128kcal (23.19%)
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
운동 : 468kcal
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 228kcal |
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