다이어트 일기
07월 31일 (음식 940kcal, 운동 2017kcal)
디두웅
- 2016.08.01 00:53
- 598
- 1
아침식사 : 149kcal (15.85%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 파래자반 (0회분, 33g) | 66kcal |
| 멸치고추장볶음 (1/4소접시, 3g) | 5kcal |
점심식사 : 291kcal (30.96%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 부대찌개 (0인분, 274g) | 213kcal |
간식 : 500kcal (53.19%)
| [크라운제과] 뽀또치즈 (1.5회, 34g) | 180kcal |
| [롯데제과] 옥동자 (1회분, 75g) | 170kcal |
| 매실차 (2잔, 200ml) | 150kcal |
운동 : 2,017kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
| 앉아있기 (120분) | 120kcal |
| 사이클 (76분) | 1,300kcal |
| 보통 걷기 (180분) | 467kcal |
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운동량 대단하네요.