이러면 안되는데..
뽀쑝
먹고픈 게 없을 땐 절대로 안먹고 싶은지라..다섯시 반에 저녁 한 끼 먹었네요. 조절은 하면서 세끼는 꼬박 챙겨먹어야 좋다는걸 알곤 있지만 ㅠㅠ율무밥 1/4공기에 반찬도 조금 먹었지만 먹은 양을 확실히 몰라 그냥 율무밥 1공기 칼로리로 기록했습니다.일어나서 공복에 운동 조금 하고 물은 2L마셨는데 기록을 안했네요;;식욕이 없어도 먹긴 잘 챙겨먹어야겠죠 ㅠㅠ
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asa12k 그래서 전 뭐 먹고싶을 땐 열심히 참아요ㅠㅠ 한 번 먹기시작하면 오히려 더 먹고싶어지더라구요.. 그리고 그 먹고싶은 시간이 지나면 다시 안먹고싶어지니까 ㅎㅎ
저 칼로리는 지켰는데...찜질방와서 목욕하고 8시에훈제계란 핫바 식혜에 라면까지 먹었다죠.ㅎㅎ 지키면 뭐해요.ㅠㅅㅠ저녁 6시 이후로는 먹지 말라는데...그리고 폭식이나 마찬가지인데...괜히 먹어서 또소화가 또 안되네요.ㅠㅅㅠ더부룩해요.까스활명수 사다 먹어야 겠어요.ㅠㅅㅠ
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asa12k 그래서 전 뭐 먹고싶을 땐 열심히 참아요ㅠㅠ 한 번 먹기시작하면 오히려 더 먹고싶어지더라구요.. 그리고 그 먹고싶은 시간이 지나면 다시 안먹고싶어지니까 ㅎㅎ
저 칼로리는 지켰는데...
찜질방와서 목욕하고 8시에
훈제계란 핫바 식혜에 라면까지 먹었다죠.ㅎㅎ 지키면 뭐해요.ㅠㅅㅠ
저녁 6시 이후로는 먹지 말라는데...
그리고 폭식이나 마찬가지인데...
괜히 먹어서 또
소화가 또 안되네요.ㅠㅅㅠ
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