다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고민..
ㄲ
- 2015.09.23 06:29
- 186
- 6
시간이 없어 운동을 못하는 상황이라 오늘부터 아침에 줄넘기 하려고 했는데요.. 문제는 줄넘기를 심각하게 못하네요...ㅎ.... 너무 못해서 5개하고 걸리고 그래서 너무 답답해가지구요..ㅠ 그냥 더 일찍 일어나서 점핑잭이랑 만보걷기 하는 걸로 대체하려는데 괜찮을까요?
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바닐라스카이 그럼 아침에는 빠르게 걷기 하고 저녁에 집에 와서는 점핑잭 해야겠어요! 간단히 운동하고 싶었는데 효과도 좋다니ㅎㅎ
점핑잭 추천해요!! 한시간 빠르게 걷기나 점핑잭 500개나 칼로리 소모가 같다고 나오네요~!! 전신근력유산소라 더욱 좋구요. 게다가 만보까지 하시면 그냥 하루에 500칼은 날려버리실수있겠어요~!! 화이팅!!
빠르게걷기~ 괜찮을꺼같아요.^^
날씨 시원해서 아파트단지안을 빠른걸음으로 걸어도 괜찮을듯요.^^
좋은생각이세요~만보걷기 추천요.
그만좀쳐먹어ㅋ 투명줄넘기도 그냥 줄넘기랑 효과 비슷하겠죠? 내일부터 진짜 일찍 일어나야겠네요ㅎㅎㅜ.ㅜ
그것도 괜찮을 것 같아요! 아니면 줄넘기 할 때 줄을 돌리지 마시고 그냥 팔만 돌리면서 콩콩 투명 줄넘기 하시면 되죠!