다이어트 일기
07월 31일 (음식 1068.3kcal)
Yoomee
- 2016.08.01 02:02
- 22
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아침식사 : 231kcal (21.62%)
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 복숭아 (1회분,100g) | 34kcal |
| 두부 (1회분, 200g) | 158kcal |
점심식사 : 497kcal (46.55%)
오이비빔밥
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 고추장 (1큰술,100g) | 43kcal |
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
저녁식사 : 263kcal (24.62%)
| [뉴트리라이트] 뉴트리푸로틴단백질 (1회분,13g) | 47kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g) | 90kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
간식 : 77kcal (7.21%)
| 아몬드 (1개, 11g) | 77kcal |
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