자유게시판
일주일 정체후 리스타트!
이젠빼야할때
- 2016.08.01 03:42
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일주일전 비포&애프터에
20kg 감량기 올린후..
일주일간 정체기ㅎㅎ
7월의 마지막날 엄마표 곰탕으로 몸보신하고
남은 20kg을 향해 다시 시작합니다!
6월~7월의 20kg 감량이 순수 식이조절+유산소였다면
7월~8월의 20kg 감량은 숀리 선생님과 함께
무산소+유산소 운동으로 갑니다!
일주일마다 일기 쓸수 있도록 노력하겠습니다!
응원부탁드려요ㅠ
ps. 6월~7월 : 93kg -> 73kg 성공!
7월~8월 : 73kg -> 53kg 시작!
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