다이어트 일기
08월 01일 (음식 890kcal, 운동 1001kcal)
•달콩이•
- 2016.08.01 06:08
- 92
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아침식사 : 147kcal (16.52%)
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분,190ml) | 75kcal |
| 청사과 (1개,138g) | 72kcal |
점심식사 : 233kcal (26.18%)
| [오뚜기] 야채죽 (1인분, 38g) | 142kcal |
| 단호박 (1/4조각, 25g) | 16kcal |
| [CJ] 프레시안안심게맛살 (1회분, 30g) | 75kcal |
저녁식사 : 263kcal (29.55%)
| 단호박 (1조각, 200g) | 132kcal |
| [풀무원] 아이러브요거트 플레인 (1회,80g) | 75kcal |
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
간식 : 247kcal (27.75%)
| [청정원] 사브작 바삭한 닭가슴살 코코넛 (1회분,30g) | 125kcal |
| 아몬드 (10.0개, 10g) | 70kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
운동 : 1,001kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 280kcal |
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
| 집안일 (60분) | 240kcal |
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