다이어트 식단
단백질 점심 식단!
지냉
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- 2015.09.23 13:11
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비주얼은 개밥 ㅋㅋㅋ 같지만
나름 요새 제가 즐겨먹는 운동 후 단백질 식단
오늘 도전 끝내고 야무지게 단백질로~
계속 피곤해서 낮에는 늘어져 있다
(전 오후출근자입니당~) 퇴근 후 밤 늦게 운동하게 되서
오늘은 피곤한 거 좀 참고 오전에 운동~
일찍 좀 자고 싶어서 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
도전 막판으로 갈수록 운동량이 많으니
시작할 때 맘 먹고 해야는데 맘 먹기가 어려움 ㅠㅠ
아 글고 요건 제가 김치를 진짜 좋아하는데
평일엔 일반식을 잘 안 먹어서 김치 먹을 일이 없다보니
냄비에 김치 넣고 기름 없이 볶다가 순두부 하나 다 투하
플러스 계란 두개 깨 넣어서 먹었어요~
약간 비지찌개 느낌입니당
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다이어트신되자 400칼로리 정도 되는 거 같아용~
딸기맘5 넹 비주얼은 저래도 먹을 만해요 추천 ^^
AOA 혜정 출근하자마자 퇴근하고 싶엇다는 ㅎ.ㅎ
와..칼로리는 어떻게 되용????
전 사진만 보곤 비지찌개인줄 알았는데 순두부가 주 재료네요~^^ 참 맛나셨겠어용
ㅋㅋㅋ 오후 출근 잘하세요