다이어트 일기
08월 01일 (음식 1460kcal, 운동 648kcal)
선생님마시
- 2016.08.01 07:29
- 24
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아침식사 : 538kcal (36.85%)
| [파스퇴르유업] 쾌변사과요구르트 (1회분,150g) | 110kcal |
| 대추방울토마토 (10개, 250g) | 37kcal |
| 콩 (1회분,100g) | 391kcal |
점심식사 : 862kcal (59.04%)
| 콩 (1회분,100g) | 391kcal |
| 대추방울토마토 (10개, 250g) | 37kcal |
| [파리바게뜨] 단팥빵 (1/2개, 47g) | 130kcal |
| [파리바게뜨] 슈크림빵 (1개, 70g) | 195kcal |
| [배스킨라빈스] 아이스크림 롤-초콜릿 (1개, 36g) | 109kcal |
저녁식사 : 60kcal (4.11%)
| 대추방울토마토 (20개, 400g) | 60kcal |
운동 : 648kcal
| 공부 (60분) | 30kcal |
| 이소라 다이어트1 (60분) | 462kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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