다이어트 일기
08월 01일 (음식 1950kcal)
46kg을향해!!
- 2016.08.01 07:31
- 39
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아침식사 : 224kcal (11.49%)
| 수박 (2조각, 160g) | 58kcal |
| 단호박 (1조각, 160g) | 105kcal |
| [아임닭] 리얼갈릭맛 닭가슴살 (1/2회, 50g) | 61kcal |
점심식사 : 366kcal (18.77%)
| 쌀밥 (1/2인분, 90g) | 134kcal |
| 미역줄기볶음 (1/2인분, 140g) | 29kcal |
| 미역오이냉국 (1/2대접, 54g) | 16kcal |
| 목이버섯 (1/2회분, 30g) | 78kcal |
| 감자조림 (1인분, 58g) | 44kcal |
| 고등어조림 (1/2토막, 50g) | 65kcal |
저녁식사 : 1,360kcal (69.74%)
| [롯데] 드림카카오72% 낱개 (4낱개, 8g) | 44kcal |
| [파리바게뜨] 애플파이 (1개, 89g) | 260kcal |
| 호두과자 (4개, 80g) | 200kcal |
| 바나나 (1개, 130g) | 120kcal |
| [빙그레] 캔디바 (1회분, 80g) | 80kcal |
| 돼지족발 (1큰접시, 250g) | 656kcal |
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