3시간불리고요..최소50번씹어야하고100번까지씹으면좋데요..백미먹듯그냥조금씹다삼키면..현미의영양을섭취할수없다네요..소화장애가생길지도모른다네요

현미만 100프로하니 젓가락으로 먹기가 힘드네요; 알알이 흩어져서 ㅋㅋㅋ 두시간정도 불리고 해먹엇어요!

현미는 밥짖기나름이에요 저는 현미백프로먹는데 란불리고압력솥에바로밥하는데 물을마니잡고 뜸을오래들이니까 밥이너무부드럽고좋더라구요..

저도 톡톡씹히는걸 좋아해서 그런가 별차이를 못 느껴요ㅋ

저는 일반밥과 별차이 못느끼는데 못드시는분들도 있더라구요ㅠㅠ

갠찮아요~^^ 좀 더 부드럽게 드시려면 전기압력밥솥에 현미밥코시누르시면 다 불어서 부드럽게 되요^^ 저는 시간이 오래걸려서 일반밥으로해서 먹어요^^;

어떤음식이든꼭꼭씹어먹는습관으로 과식막아지드라구용 이게 팩트인듯해요!!글구 씹기힘든 현미같은건 분말로만들어서 선식으로먹는게좋아용~~

정말녀 저랑 같네요 저도 그렇게 먹어요 ㅎ

잡곡밥이나 현미밥은 꼭꼭 씹어서 드셔야 해요 아니면 독이 된다고 하더라구요

전 원래 약간 된밥을 좋아하는 편이라 그런지 맛있어요ㅎㅎㅎ