다이어트 일기
08월 01일 (음식 1299kcal, 운동 562kcal)
드림이👑
- 2016.08.01 08:49
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아침식사 : 517kcal (39.80%)
| 현미밥 (1/2공기, 95g) | 145kcal |
| 깻잎 (3/4회분, 75g) | 21kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
| 청경채 (3/4접시, 75g) | 10kcal |
| 돼지고기 (1회분, 60g) | 141kcal |
점심식사 : 457kcal (35.18%)
| [요플레] 요파 플레인 (1개, 85g) | 75kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g) | 116kcal |
| [매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml) | 95kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 감동란 (2개, 100g) | 125kcal |
저녁식사 : 195kcal (15.01%)
| 냉모밀 (1/2인분, 135g) | 195kcal |
간식 : 130kcal (10.01%)
| 수박 (3조각, 325g) | 119kcal |
| 아메리카노 (3/4잔, 352ml) | 11kcal |
운동 : 562kcal
| 보통 걷기 (130분) | 338kcal |
| 싸이클 실내자전거 (32분) | 224kcal |
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