다이어트 일기
08월 01일 (음식 689kcal, 운동 228kcal)
일주일에한번은꼭
- 2016.08.01 08:52
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아침식사 : 273kcal (39.62%)
| 양파 (1개, 30g) | 10kcal |
| [아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1/2팩, 75g) | 88kcal |
| 오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 63kcal |
| 미숫가루 (1인분, 200g) | 112kcal |
점심식사 : 238kcal (34.54%)
| 양파 (1개, 30g) | 10kcal |
| [아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1/2팩, 75g) | 88kcal |
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
저녁식사 : 161kcal (23.37%)
| 양파 (1개, 30g) | 10kcal |
| [아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1/2팩, 75g) | 88kcal |
| 오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 63kcal |
간식 : 17kcal (2.47%)
| [아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1/2팩, 15g) | 17kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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