비포&애프터
30일 복근만들기 3차 완료
건강한*버터크림
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- 2015.09.23 21:55
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다이어트하다가 뱃살 처질게 걱정되서 시작한 복근운동이 벌써 3차네요
한때는 뱃살이 정말 줄어들고 탄력이란게 생기려나 했으나 2달 넘게 다이어트 실패하고 과자로 마음을 달래다보니 몸무게가 늘었다줄었다하다 제자리 돌아왔네요
그래도 안 빼먹고 복근운동했다는데 위로를 삼습니다
복근은 꼭 유산소와함께~~
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담에는 더 멋진 모습으로 만나요 ~~~
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다리부은건 그때그때 마사지로 풀어줘야하는것같아요. 근육운동보다 이게 더 힘든듯요. 폼롤러 운동 검색해보세요~
멋지세요!!근육운동하게되면 다리가 부어보이는데 빼는방법아시나요?
우와. . . 결과가 보이네요
진짜 복근 운동 하신 보람이 있으시겠어요!!
대단하십니다!!!!