다이어트 일기
08월 01일 (음식 1036kcal, 운동 212kcal)
희여사
- 2016.08.01 09:11
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아침식사 : 50kcal (4.83%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 방울토마토 1개 (1개, 20g) | 32kcal |
점심식사 : 471kcal (45.46%)
| 두부부침 (1접시, 105g) | 115kcal |
| 고추장찌개 (1인분) | 356kcal |
저녁식사 : 242kcal (23.36%)
| 대패삼겹살 (1회분, 50g) | 165kcal |
| 공기밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
간식 : 273kcal (26.35%)
| 복숭아 백도 (1개, 209g) | 71kcal |
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
| 호두과자 (2개, 40g) | 100kcal |
| 자두 (2개, 200g) | 68kcal |
운동 : 212kcal
| 요가 (40분) | 100kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 112kcal |
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