다이어트 일기
07월 31일 (음식 769kcal)
날씬한몸매♥
- 2016.08.01 09:13
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아침식사 : 62kcal (8.06%)
| 생청국장 (1/4회분, 3g) | 6kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1/4컵, 25ml) | 18kcal |
| 강정 들깨강정 (1/4인분) | 38kcal |
점심식사 : 375kcal (48.76%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 카레 (1/4인분) | 104kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
저녁식사 : 225kcal (29.26%)
| 어묵국 (1/4인분, 52g) | 43kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 카레 (1/4인분) | 104kcal |
간식 : 107kcal (13.91%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
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