다이어트 일기
08월 01일 (음식 825kcal, 운동 261kcal)
슬립
- 2016.08.01 09:20
- 38
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점심식사 : 554kcal (67.15%)
| 제육볶음 (1인분, 200g) | 371kcal |
| 현미밥 (1공기, 120g) | 183kcal |
저녁식사 : 136kcal (16.48%)
| 복숭아 (1회분, 400g) | 136kcal |
간식 : 135kcal (16.36%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 5kcal |
| 구미초코볼 (1회분, 50g) | 100kcal |
| [한국야쿠르트] 야쿠르트 (1개, 65ml) | 30kcal |
운동 : 261kcal
| 자전거 타기 (20분) | 120kcal |
| 자전거 타기 (20분) | 120kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (30회) | 8kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
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