다이어트 일기
08월 01일 (음식 466kcal, 운동 310kcal)
yonnnni
- 2016.08.01 10:07
- 40
- 0
아침식사 : 112kcal (24.03%)
| 단호박찜 (1/4인분, 0g) | 20kcal |
| 찐고구마 (1개, 72g) | 92kcal |
점심식사 : 138kcal (29.61%)
| 찐고구마 (1개, 108g) | 138kcal |
저녁식사 : 216kcal (46.35%)
| 순대곱창 (1인분, 160g) | 216kcal |
운동 : 310kcal
| 스텝퍼 (25분) | 150kcal |
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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