다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리전 체중증가
50초반이목표
- 2015.09.24 07:35
- 727
- 6
다이어트 시작한지 일주일 됏는데 식단조절&운동으로 꾸준히 300~400그램씩 빠지다가 갑자기 찌더라구요....ㅠㅠ
아직 빠진만큼 찌진 않았는데 알아보니깐 생리전엔 체중증가가 있을 수 있다고... 혹시 다들 생리중엔 운동 어떻게 하세요? 체중증가는 얼만큼 되시는지 ㅜㅜ
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꾸엉맘 저두 운동 컨디션 따라서 해야겟어요ㅎㅎ 포기란 없다 저두 그거땜에 이틀전부터 스트레스 ㅠㅜ 생리끝나구 재봐야겟어용
54kg-49kg 몸무게 늘어나는건 다들 그런거엿네여 다행이에요 ㅜㅜ 똥돼징♡ 전 생리통 안 심하니깐 그대로 해야겟어용 ㅎ
지금저도 생리전이라 0.5킬로정도 불었네요.생리 끝날때까지 체중계를 멀리해야겠어요.스트레스받아서 ...생리끝나고 재보면 빠져 있을려나~~
전 1키로 정도 증가해요. 생리기간에도 생리통도 없고 양도 많지 않기 때문에 되도록 실내자전거 1시간 정도는 타요. 물론 컨디션 안좋으면 이틀째되는 날은 쉴때도 있구요
마니아프믄하루이틀쉬죠 ㅎ
저는 첫날은 쉬고 다음날부터 하던대로 해용
몸무게는 2키로 정도?? 올라가더라구요