다이어트 일기
08월 01일 (음식 1003kcal, 운동 104kcal)
clare628
- 2016.08.01 11:01
- 70
- 0
아침식사 : 62kcal (6.18%)
| 참외 (1회분, 200g) | 62kcal |
점심식사 : 393kcal (39.18%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
저녁식사 : 361kcal (35.99%)
| 오이지무침 (1소접시, 58g) | 30kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
간식 : 187kcal (18.64%)
| 슈크림빵 (3/4개, 75g) | 187kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 (35분) | 91kcal |
| 앉았다 일어나기 (3분) | 13kcal |
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