다이어트 일기
08월 01일 (음식 1463kcal, 운동 147kcal)
시베리아누
- 2016.08.01 11:25
- 30
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아침식사 : 404kcal (27.61%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 된장찌개 (1인분,100g) | 38kcal |
| 멸치고추장볶음 (1소접시,15g) | 20kcal |
| 열무물김치 (1인분,0g) | 15kcal |
| [롯데햄] 알뜰소세지 (1회분, 30g) | 105kcal |
| 우엉조림 (1소접시,30g) | 70kcal |
저녁식사 : 876kcal (59.88%)
| [맘스터치]순살치킨 (2회분, 250g) | 776kcal |
| 코카콜라 (1캔, 220ml) | 100kcal |
간식 : 183kcal (12.51%)
| 찹쌀경단 (2개, 40g) | 96kcal |
| 무지개떡 (1개, 23g) | 53kcal |
| 복숭아 생과 백도 (1회분, 100g) | 34kcal |
운동 : 147kcal
| 섹스 (60분) | 147kcal |
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