자유게시판
다이어트 5일째 슬슬 빠지는건가
름달
- 2014.08.22 16:56
- 226
- 8
덴마크 다이어트 식단과
간식은 먹고싶은거 칼로리 조절하며 먹구있어요
운동은 헬스장에서 1시간반 꾸준히 열심히..
사이클,줄넘기,웨이트3셋트씩.런닝
어제밤에는 야식의 유혹을 못참고
페리카나 후라이드 6조각정도 순식간에 후루룩
캔콜라도 한캔 쓱싹.
먹자마자 화장실행.
엄청난 반성하고ㅠ
오늘 다시 식단조절하고
체중계위로...
-1.3
대박...
더 열심히 운동해야겠어요!!!!
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와 대박! 일주일만에 ㅠㅠ
저두 5일째인데..난 언제 빠질려나..
화이팅하세요!!
헐 부러워요..
화이팅!!
편히 하시는걸 하시고 그걸 지키는게 다이어트인데
이란다이어트로 언제까지하시고 살찌고 다시 한다하시겠죠?
야식의.유혹이참 ㅜ