다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
육아맘은 운동어찌해야할까요..
뚱땡이ㅠㅠ
- 2016.08.01 12:30
- 67
- 3
애기가아직 돌도안됏는데
다이어트는해야겠고ㅠㅠ
육아맘들은 어찌운동하시나여..
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지금은 4살이라 얼집 보내고 운동하는데 아기 어릴때는 아기 낮잠시간에 제 잠 줄여가면서 틈틈히 바이크타고 스트레칭,근력운동 해줬어요
그리고 저녁 6시이후로 안드시는게 좋구요
식단조절이 운동보다 훨씬 중요하답니다
다욧 성공하세요^^
저녁의환희 우와..밤잠이없으신가바여ㅠ
저는잠이많아서ㅋㅋㅋ
저도 잠좀줄여가며 밤에해야겟네여!
다이어트성공하셧나여?
애들 자는 시간에 합니다 ㅠㅠ 자는 시간 줄여서 새벽에.. 밤 늦게.. 운동하다 애기 깨면 땀 범벅으로 뛰어가서 토닥여주고^^;;