자유게시판
운동은 뭘해야될까요?
라희짱짱
- 2016.08.01 13:21
- 85
- 1
다욧한지 한달..운동은 집안에서 실내자전거만 하루40분정도 타는데 한달지난후부턴 몸무게 변화가 없네요ㅜ 근력운동도 해야하는건가용??
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다리를 들었다가 올렸다가 하는 운동을 한번 해보세요 배가 조여올꺼에요