다이어트 일기
08월 01일 (음식 827kcal, 운동 291kcal)
노랑돼지
- 2016.08.01 13:27
- 37
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아침식사 : 108kcal (13.06%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 523kcal (63.24%)
| 김밥 1개 (5개, 190g) | 155kcal |
| 볶음밥 (1인분, 100g) | 158kcal |
| [농심] 신라면 (1봉, 50g) | 210kcal |
저녁식사 : 196kcal (23.70%)
| 찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 156g) | 62kcal |
| 남양요구르트 (1병, 65ml) | 45kcal |
운동 : 291kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (120회) | 36kcal |
| 크로스핏 (30분) | 255kcal |
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