다이어트 일기
08월 01일 (음식 1056.5kcal, 운동 60kcal)
짱미선
- 2016.08.01 13:53
- 52
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아침식사 : 251kcal (23.76%)
| 찐옥수수 (1개,100g) | 131kcal |
| [서울우유] 커피우유 (1팩,200ml) | 120kcal |
점심식사 : 271kcal (25.62%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 양상추 (1소접시,70g) | 8kcal |
| 파프리카 (1회분,100g) | 20kcal |
| [요플레] 플레인 요거트 (1회분,85g) | 85kcal |
저녁식사 : 374kcal (35.38%)
| 떡꼬치 (1개,58g) | 142kcal |
| 김말이튀김 (1개,50g) | 126kcal |
| 튀김만두 (1개,50g) | 89kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
간식 : 161kcal (15.24%)
| 아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
| 찐옥수수 (1개,100g) | 131kcal |
운동 : 60kcal
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
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